若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图

1.伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！



2.推下推下推下，每小时推松手筋!



3.不想变硬颈，得转转转，两边转！



4、千万千万千万，每小时转转胳膊！



5.记住每小时转转脚，松松筋！



6.记住每小时松松手，拉拉筋！



7.记住每小时踢踢脚，拉拉筋！



8.拿鼠标有正确姿势哦！



9.办公坐姿有讲究！